動画で簡単「ヨガ」でスッキリ!

例のアレ以来、自宅で過ごすことが、、、すみません。引きこもりなので、あんまり変わりません。。。
しかし、そういう生活の中でも、自宅にいることがストレスになることが出てきます。
そこで、「ヨガ」はじめました。
ヨガマットと動画だけで自宅でできる運動なので手軽です。

おすすめのYOUTUBEのヨガ動画は、「B-LIFE」さんの動画です。
朝のヨガや夜のヨガ、肩こり解消やダイエットなど、トピックに合わせて動画を出していただいている、
目的別にわかりやすい動画構成です。
動画時間も短いものは5分〜と本当にお手軽で助かります!

そして、動画サイト「Hulu」でもヨガの動画を配信中です。
ティップネスチャンネルで検索すると多くの動画が配信されています。
さらに、ヨガだけでなく、フィットネスや体操、ストレッチ、キックボクシングとうれしいラインナップも!

まだ「Hulu」に加入してない方はこちらから!

まずはヨガマットをご検討ください!