YOUTUBE動画の「ヨガ」でスッキリ!

ヨガ おすすめYOUTUBE動画

YOUTUBE動画の「ヨガ」でスッキリ!

コロナが発生以来、自宅で過ごすことが、、、すみません。引きこもりなので、あんまり変わりません。。。
しかし、そういう生活の中でも、自宅にいることがストレスになることが出てきます。
そこで、「ヨガ」はじめました。
ヨガマットと動画だけで自宅でできる運動なので手軽です。

「B-LIFE」さん

おすすめのYOUTUBEのヨガ動画は、「B-LIFE」さんの動画です。
朝のヨガや夜のヨガ、肩こり解消やダイエットなど、トピックに合わせて動画を出していただいている、
目的別にわかりやすい動画構成です。
動画時間も短いものは5分〜と本当にお手軽で助かります!

カラダの不調はヨガで治せる! 内側から温め血行促進☆ #313

「STUDIO -yoga journey-」さん

もうひとつのおすすめは、「STUDIO -yoga journey-」さんの動画です。
初心者や経験者へのやさしい説明やメンタル的な部分までカバー!
ライブもしているので一体感も感じられます。

【初心者OK!6分】座ったまま肩と首をほぐす(肩コリ解消、首コリ解消、ウォーミングアップ)

まずはヨガマットをご検討ください!

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